Frumusețea unei femei este un dar
divin, dar din păcate există un dușman numit timpul care ne fură încet, încet
și an de an din această frumusețe. Din acest motiv ar fi indicat să se facă
masaj facial începând cu vârsta de 25 de ani, iar dacă timpul nu ne permite să
vizităm un salon soluția este gimnastica facială. Da, da ați înțeles bine, gimnastica facială, care este la fel de
importantă ca și mișcarea zilnică. Mușchii feței trebuie antrenați la fel cum
antrenam și ceilalți mușchi ai corpului pentru ai tonifia și pentru a păstra elasticitatea
feței, ca să întârziem cu cât mai mult apariția ptozei faciale. Astăzi vreau să
vă prezint câteva exerciții care v-ar ajuta la prevenirea ridurilor și
tonifierea mușchiilor.
·
Spunem ‘’ u-i’’ cu dinții
strânși timp de un minut.
·
Spunem ‘’a-o-j’’ și
‘’k’’ cu gura larg deschisă timp de un minut.
·
Umflăm obrajii și
întindem buzele timp de un minut.
·
Lărgim comisura buzelor
timp de un minut.
·
Ridicăm și coborâm
sprâncenele 20 de secunde.
·
Se întoarce capul
la dreapta apoi la stânga timp de un minut.
·
Se rotește capul de
la dreapta la stânga apoi invers de 20 de ori.
·
Se ridică buza
inferioară peste cea superioară și se dă capul pe spate, apoi revenim cu bărbia
în piept și repetăm procedura timp de două minute.
·
Se rotesc ochii de
la dreapta la stânga.
Gimnastica
facială se termină cu mișcări de respirație. Exercițiile prezentate mai sus ne
vor ajuta să prelungim tinerețea și
frumusețea. Fii cu un pas înaintea timpului făcând aceste exerciții în fiecare
zi.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu